#الطاقة
أبرز مصادر الطاقة الصحية خلال اليوم
تعرف على أهم مصادر الطاقة الطبيعية والصحية التي تساعدك على الحفاظ على النشاط والحيوية طوال اليوم.
أفضل الطرق لتفادي الجوع والعطش أثناء الصيام خلال رمضان وفق اختصاصية تغذية
تعرف على نصائح اختصاصية التغذية لتقليل الشعور بالجوع والعطش أثناء الصيام، والحفاظ على الطاقة والصحة طوال شهر رمضان المبارك.
انتعاشة كبيرة في حقينات سدود المملكة ومخزون مائي يفوق 11 مليار متر مكعب
عادت حقينات السدود المغربية للانتعاش بشكل ملحوظ، حيث تجاوز مخزونها المائي 11 مليار و200 مليون متر مكعب، بنسبة ملء تصل إلى 67% بعد سنوات من الجفاف المتواصل.
المغرب يتصدر الحصص الإفريقية من الغاز العابر للقارة متجاوزًا فرنسا والبرتغال
أصبح المغرب الرائد إفريقيًا في حصة الغاز العابر للقارة، متفوقًا على فرنسا والبرتغال، في خطوة تعكس دوره المتنامي في الطاقة بالقارة الإفريقية.
شيء تفعله يوميًا ويُستنزف طاقتك دون أن تشعر
اكتشف العادة اليومية التي قد تدمر طاقتك وحيويتك، وتعرقل إنتاجيتك، مع طرق سهلة لتغييرها واستعادة نشاطك.
مشروبات الطاقة تحت المجهر الطبي: تحذير من مضاعفات دماغية خطيرة
الدراسات الحديثة تحذر من أن الإفراط في استهلاك مشروبات الطاقة قد يؤدي إلى مضاعفات دماغية خطيرة، تتراوح بين الصداع المزمن واضطرابات التركيز إلى مضاعفات عصبية أكثر خطورة.
سلو طبق رمضان الشهير
سلو، المعروف أيضًا بالسفوف أو الزميتة، هو حلوى مغربية تقليدية تحضر خلال شهر رمضان، لما لها من فوائد غذائية تمد الجسم بالطاقة بعد الصيام. يتكون سلو من الدقيق المحمص، اللوز، السمسم، العسل، الزبدة، والتوابل مثل القرفة واليانسون، مما يجعله غنياً بالسعرات الحرارية والمعادن المفيدة. يتم تحضيره مسبقًا ويُحفظ في أوعية محكمة الإغلاق ليُقدّم طوال الشهر. يُزين عادة باللوز ويُقدم مع الشاي أو الحليب. يُعد سلو جزءًا من التراث المغربي الأصيل، حيث يضفي لمسة خاصة على المائدة الرمضانية.
خطورة إنشاء المصانع داخل الأحياء السكنية
تناول المقال خطورة وجود المصانع داخل الأحياء السكنية، حيث تسبب هذه المصانع أضرارًا بيئية وصحية واجتماعية عديدة. فهي تلوث الهواء والمياه، مما يؤدي إلى انتشار الأمراض التنفسية والمزمنة بين السكان. كما أن الضوضاء والانبعاثات السامة تؤثر سلبًا على جودة الحياة، مما يدفع السكان إلى مغادرة المنطقة ويؤدي إلى انخفاض قيمة العقارات. لحل هذه المشكلة، اقترح المقال عدة حلول، منها تخصيص مناطق صناعية بعيدة عن المناطق السكنية، وتشديد الرقابة البيئية على المصانع، وزيادة التوعية حول المخاطر البيئية، وتحفيز استخدام الطاقة النظيفة.
الزنجلان سيد الأطباق الرمضانية
الزنجلان (السمسم) غني بالعناصر الغذائية مثل الدهون الصحية، البروتين، الألياف، والمعادن. يساعد في تعزيز صحة القلب، تقوية العظام، تحسين الهضم، ترطيب البشرة والشعر، تنظيم السكر في الدم، وزيادة الطاقة. يمكن تناوله بإضافته للطعام أو استخدام زيته في الطهي.