#دماغ
5 أطعمة ترفع كفاءة دماغكِ وتحسّن ذاكرتكِ وتقوّي التركيز
تعرفي على أفضل 5 أطعمة تعزز صحة الدماغ وتساعد على تحسين الذاكرة والتركيز بشكل طبيعي.
الاستهلاك اليومي للكافيين يعيد تشكيل طريقة عمل الدماغ.. دراسات تكشف تأثيره
دراسات حديثة تكشف كيف يؤثر الاستهلاك اليومي للكافيين على الدماغ، من اليقظة والتركيز إلى التغيّرات العصبية والنوم.
دراسة صينية: الجبن والقشدة يساهمان في الوقاية من الخرف وتحسين صحة الدماغ
كشفت دراسة حديثة في الصين أن تناول الجبن والقشدة بانتظام قد يقلل خطر الإصابة بالخرف لدى كبار السن ويعزز الوظائف الإدراكية للدماغ.