8 أطعمة تقوّي مناعة الطفل خلال الصيام
خلال شهر رمضان، يحتاج الأطفال الصائمون إلى تغذية متوازنة تساعد على تقوية مناعتهم وحمايتهم من التعب والمرض. إليكِ 8 أطعمة أساسية تدعم صحة الطفل أثناء الصيام.
فوائد التفاح في السحور: القيمة الغذائية وأهم العناصر التي يحتويها
يُعدّ التفاح من الفواكه المثالية لوجبة السحور، بفضل قيمته الغذائية العالية وقدرته على منح الشعور بالشبع، وترطيب الجسم، ودعم الطاقة أثناء الصيام.
منتجات خالية من الغلوتين والسكر: اتجاه يتأكد خلال شهر رمضان
منتجات خالية من الغلوتين والسكر: اتجاه يتأكد خلال شهر رمضان
السلطات تواصل البحث عن الطفلة "سندس" المفقودة في شفشاون
تواصل فرق الأمن والسلطات المحلية في مدينة شفشاون جهودها للعثور على الطفلة سندس المفقودة، وسط استنفار أمني وتحركات ميدانية واسعة.
مشاهد من «شكون كان يقول» تُشعل جدلًا حول الحساسية الجهوية في الدراما الرمضانية
أثارت بعض مشاهد المسلسل الرمضاني «شكون كان يقول» نقاشاً واسعاً بين المشاهدين، بسبب ما اعتُبر إسقاطات تمس الحساسية الجهوية، ما أعاد الجدل حول حدود المعالجة الدرامية ومسؤولية صُنّاع الأعمال التلفزية.
تسريحات شعر ذكية تمنحكِ مظهراً أصغر سناً بإطلالة تجمع بين النعومة والحيوية
اختيار تسريحة الشعر المناسبة يمكن أن يُحدث فرقاً كبيراً في مظهركِ العام، حيث تساعد بعض التسريحات الذكية على إبراز الشباب، النعومة، والحيوية دون مجهود كبير.
أفضل طرق للتخلص من الإرهاق في رمضان
يعاني كثير من الصائمين من الإرهاق والتعب خلال شهر رمضان، نتيجة تغير نمط النوم والتغذية. إليك أفضل الطرق العملية لاستعادة النشاط والحيوية طوال الشهر الفضيل.
فوائد الفلفل الملوَّن في رمضان: أهمية إدخاله في وجبتي الإفطار والسحور
يُعدّ الفلفل الملوَّن من الخضروات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية خلال شهر رمضان، ويساهم في تعزيز المناعة وترطيب الجسم ودعم صحة البشرة.