المشكلة في السكر وليست في الدهون: حقائق علمية قد تغيّر نمط حياتك
دراسات حديثة تكشف أن السكر هو السبب الرئيسي وراء السمنة وأمراض القلب، وليس الدهون كما كان يُعتقد سابقًا.
أبرز مصادر الدهون الصحية المفيدة للقلب وفق اختصاصية تغذية
لم تعد الدهون كلها ضارة كما يعتقد البعض، بل إن هناك دهونًا صحية تلعب دورًا مهمًا في حماية القلب وتعزيز الصحة العامة. وتؤكد اختصاصيات التغذية أن إدراج هذه الدهون ضمن النظام الغذائي اليومي يساهم في خفض الكوليسترول الضار وتحسين وظائف الجسم.
وزارة التربية الوطنية تصعّد جهودها لمكافحة الغش في الامتحانات المقبلة
أعلنت وزارة التربية الوطنية والتعليم الأولي والرياضة عن إطلاق استراتيجية جديدة تهدف إلى مكافحة الغش في الامتحانات الإشهادية المقبلة، وذلك في إطار تعزيز مصداقية منظومة التقييم وضمان تكافؤ الفرص بين جميع التلاميذ.
أبرز أسباب حرقان المعدة: العادات اليومية غير الصحية
يُعدّ حرقان المعدة أو ما يُعرف بـ ارتجاع الحمض من أكثر المشاكل الهضمية شيوعاً، ويحدث غالباً نتيجة عادات يومية غير صحية قد نمارسها دون وعي. هذا الشعور المزعج، الذي يتمثل في حرقة خلف الصدر أو في أعلى البطن، قد يتحول إلى مشكلة مزمنة إذا لم يتم الانتباه لأسبابه.
الألياف الغذائية: سر الهضم الصحي ونمط الحياة المتوازن وفق اختصاصية تغذية
تُعدّ الألياف الغذائية من العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم يومياً للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتعزيز التوازن الغذائي. وتؤكد اختصاصيات التغذية أن إدراج الألياف ضمن النظام الغذائي ليس خياراً، بل ضرورة لصحة أفضل ونمط حياة متوازن.
المعرض الجهوي للاقتصاد الاجتماعي والتضامني بفاس… دينامية تنموية تعزز المنتوج المحلي
المعرض الجهوي للاقتصاد الاجتماعي والتضامني بفاس… دينامية تنموية تعزز المنتوج المحلي
الهاكا توقف برنامج “الحقيقة في 90 دقيقة” بعد تصريحات عادل العماري في حق إبراهيم دياز
قررت الهيئة العليا للاتصال السمعي البصري توقيف برنامج “الحقيقة في 90 دقيقة” لمدة 7 أيام، على خلفية تصريحات مثيرة للجدل للإعلامي عادل العماري.
الدورة الثامنة عشرة للملتقى الدولي للفلاحة بالمغرب تعتمد صيغة موسعة تمتد على مدى تسعة أيام من 20 إلى 28 أبريل بمكناس
الدورة الثامنة عشرة للملتقى الدولي للفلاحة بالمغرب تعتمد صيغة موسعة تمتد على مدى تسعة أيام من 20 إلى 28 أبريل بمكناس