صحة و جمال
صحة و جمال
فقر الدم: الأسباب، الأعراض وطرق الوقاية
فقر الدم حالة شائعة تؤثر على كمية الهيموغلوبين في الدم، ما يقلل من قدرة الجسم على نقل الأكسجين، ويؤدي إلى الشعور بالإرهاق ومضاعفات صحية أخرى.
اختبر نفسك: هل تتبع طرقًا صحية لتفتيح بشرتك؟
تسعى العديد من الأشخاص إلى تفتيح البشرة، لكن لا بد من اتباع طرق صحية وآمنة لتجنب المضاعفات الجلدية والحفاظ على صحة الجلد.
تمارين التمدد: هل تحتاجها حقًا؟
تمارين التمدد ليست مجرد روتين رياضي، بل لها فوائد صحية وجسدية مهمة، سواء للرياضيين أو للأشخاص العاديين، لكنها تحتاج إلى الطريقة الصحيحة لأقصى استفادة.
دراسة علمية تفنّد فعالية القنب الطبي وتشّكك في أسسه العلاجية
خلصت دراسة علمية حديثة إلى أن استخدام القنب لأغراض طبية لا يرتكز على أساس علمي قوي، مع إعادة تقييم فعاليته ومخاطره العلاجية المحتملة.
صحة الأسنان: دليل العناية الشاملة للفم
العناية بالأسنان ليست مجرد جمال ابتسامة، بل عنصر أساسي لصحة الجسم عامة. تعرف على أفضل الطرق للحفاظ على أسنانك قوية وأسنانك لامعة.
فقدان الوزن غيّر بشرتك؟ إليك ما عليكِ فعله
مع فقدان الوزن، قد تواجهين تغييرات في البشرة مثل الترهل والجفاف. تعرفي على أفضل الطرق للحفاظ على نضارة بشرتك واستعادة مرونتها بعد خسارة الوزن.
الصحة: إنفلونزا H1N1 الأكثر انتشارًا بين الفيروسات التنفسية هذا العام
أعلنت وزارة الصحة أن فيروس إنفلونزا H1N1 تصدر قائمة الفيروسات التنفسية الأكثر انتشارًا خلال الموسم الحالي، مع توصيات بالوقاية والحذر خاصة للفئات الأكثر عرضة للمضاعفات.
قصور الغدة الدرقية: الأعراض، الأسباب، وطرق العلاج
قصور الغدة الدرقية حالة شائعة تؤثر على النشاط البدني والعقلي، تعرف على أبرز أعراضها، أسبابها، وطرق العلاج الفعّالة للحفاظ على صحة الجسم.