المقالات المنشورة حديثا

شاهد أحدث المقالات المكتوبة من مؤلفينا.

النساء بائعات البغرير والخبز: أيقونات الكفاح اليومي

النساء بائعات البغرير والخبز: أيقونات الكفاح اليومي

البرشمان قلب الصناعة التقليدية الخاصة بالجلباب المغربي

البرشمان قلب الصناعة التقليدية الخاصة بالجلباب المغربي

الصوم رحلة روحانية ممتدة

الصوم رحلة روحانية ممتدة

مسلسل معاوية يعيد طرح نقاش صراع السلطة بين الصحابة

مسلسل معاوية يعيد طرح نقاش صراع السلطة بين الصحابة

دنيا بوطازوت تكتسح المشهد الدرامي الرمضاني

تألقت دنيا بوطازوت خلال موسم رمضان 2025 بمشاركتها في أربعة مسلسلات رئيسية، ما جعلها من أكثر الممثلات حضورًا هذا العام.

الشباكية عروس الموائد الرمضانية المغربية

الشباكية هي حلوى مغربية تقليدية ترتبط بشهر رمضان، حيث تُقدَّم إلى جانب الحريرة. يعود أصلها إلى العصور الأندلسية، وتُحضَّر بمكونات مثل الدقيق، السمسم، اليانسون، ماء الزهر، والعسل. تتطلب مهارة خاصة في تشكيلها وتُقلى حتى تصبح ذهبية اللون ثم تُغمر في العسل. تُعتبر الشباكية جزءًا من التقاليد المغربية وتختلف أنواعها حسب المناطق، مثل الشباكية الفاسية، الرباطية، والمخرقة. بفضل نكهتها الفريدة، تبقى هذه الحلوى رمزًا للضيافة والاحتفالات في المغرب.

صحة و جمال

أحدث المقالات في فئة صحة و جمال

الصوم رحلة روحانية ممتدة

الصوم رحلة روحانية ممتدة

كيف تتجنب اضطراب النوم في رمضان

اضطراب النوم في رمضان شائع بسبب تغير مواعيد الأكل والسهر، مما قد يؤثر على التركيز ويزيد من الحوادث. لتجنب ذلك، يُنصح بتنظيم مواعيد النوم والاستيقاظ، وأخذ قيلولة قصيرة خلال النهار، وتجنب الأطعمة الدسمة والكافيين قبل النوم. كما يُفضل تحسين بيئة النوم، وتقليل استخدام الشاشات الإلكترونية، وممارسة الرياضة بعد الإفطار وليس قبل النوم مباشرة. تقنيات الاسترخاء والتقليل من التوتر تساعد أيضًا في تحسين جودة النوم خلال الشهر الكريم.

طرق العناية ببشرتك خلال شهر رمضان

كيف تعتنين ببشرتك خلال شهر رمضان

أعلى المقالات المشاهدة

استكشف المقالات الأكثر مشاهدة

المصممة المغربية ونجاح مستمر في عوالم القفطان المغربي

المصممات المغربيات حققن إبداعًا كبيرًا في عالم الموضة من خلال دمج التقاليد المغربية العريقة مع التصاميم الحديثة. قدمن تصاميم مبتكرة للأزياء التقليدية مثل "القفطان" و"الجلابة"، وتمكنَّ من التأثير على الساحة العالمية بعروضهن في مهرجانات الأزياء الدولية. كما اهتممن بالاستدامة واستخدام المواد الصديقة للبيئة. بالإضافة إلى ذلك، ساهمت المصممات في تعزيز ريادة الأعمال النسائية في مجال الموضة، مما ساعد على تطوير الصناعة وخلق فرص عمل. إبداعاتهن تعكس تأثيرًا ثقافيًا واجتماعيًا عميقًا، مما يعزز مكانة المرأة المغربية في العالم المعاصر.

القفطان المغربي بنفس متجدد

القفطان المغربي هو زي تقليدي يعكس التراث والثقافة المغربية، إذ تعود أصوله إلى العصور الأندلسية، وازدهر في العهد السعدي والعلوي. يتميز القفطان بتنوع تصاميمه وخاماته مثل المخمل، الحرير، والتول، إلى جانب تطريزاته الفاخرة بخيوط الذهب والفضة. ورغم التطورات العصرية التي طرأت عليه، لا يزال يحافظ على جوهره التقليدي.

أحمد زينون الفائز بجائزة صناع الأمل 2025 بدبي

شهدت النسخة الخامسة من مبادرة «صناع الأمل» تتويج المغربي أحمد زينون بلقب «صانع الأمل الأول» في الوطن العربي، وذلك في حفل إنساني برعاية صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم. كما تم تكريم المتأهلتين للنهائيات، المصرية سمر نديم والمغربية خديجة القرطي، ليحصل كل منهما على مكافأة مالية، ليصل إجمالي الجوائز إلى 3 ملايين درهم.

الحريرة المغربية سيدة المائدة الرمضانية

الحريرة المغربية هي حساء تقليدي شهير، خاصة في شهر رمضان، حيث تعد وجبة أساسية على مائدة الإفطار. تتكون من اللحم، العدس، الحمص، الطماطم، والتوابل، مما يمنحها نكهة غنية وقيمة غذائية عالية. تتميز بفوائدها الصحية، مثل توفير الطاقة والبروتينات والألياف. إلى جانب قيمتها الغذائية، تحمل الحريرة مكانة ثقافية، إذ ترمز إلى الضيافة والتقاليد المغربية العريقة.