#الراحة
بين العمل والبيت تقاوم المرأة العاملة إكراهات الشهر الكريم
تواجه المرأة العاملة تحديات متعددة في رمضان، حيث تُطالب بالموازنة بين وظيفتها والواجبات المنزلية، مما يسبب لها الإرهاق الجسدي والتوتر النفسي. كما يؤدي التعب إلى تراجع الإنتاجية في العمل، خاصة مع قلة النوم وضيق الوقت. بالإضافة إلى ذلك، تجد صعوبة في التوفيق بين العمل والأسرة، وسط قلة الدعم والتقدير من بعض الجهات. وللتخفيف من هذه الإكراهات، يُنصح بتنظيم الوقت، وطلب المساعدة من أفراد الأسرة، والتقليل من المهام غير الضرورية، إضافةً إلى استغلال ساعات العمل بذكاء والحصول على قسط كافٍ من الراحة. ويبقى دعم المجتمع وأماكن العمل ضروريًا لجعل تجربة المر
الشعب المغربي يستشعر الإرتياح بعد إلغاء شعيرة الأضحى
إلغاء شعيرة عيد الأضحى يثير جدلًا واسعًا بين مؤيد ومعارض. يشعر البعض بالارتياح لهذا القرار لأسباب اقتصادية، مثل تخفيف الأعباء المالية، وتقليل الهدر الغذائي، وتحسين الظروف البيئية، بالإضافة إلى الراحة النفسية لمن لا يفضلون مشهد الذبح. في المقابل، يرى آخرون أن العيد شعيرة دينية لا يمكن التخلي عنها، لما لها من قيم روحية واجتماعية. يمكن التفكير في بدائل مثل التبرع بثمن الأضحية أو تنظيم الذبح بطريقة أكثر استدامة. يبقى الحل الأمثل في تحقيق توازن يحافظ على القيم الدينية مع مراعاة ظروف المجتمع.
الرياضة للرجال والنساء: طريق للراحة النفسية والرفاهية
في العالم الحديث سريع الخطى ، لا يمكن المبالغة في أهمية الحفاظ على الرفاه النفسي.واحدة من أكثر الطرق فعالية ويمكن الوصول إليها لتحقيق ذلك هي من خلال المشاركة في الرياضة.يمكن أن يكون المشاركة في الأنشطة الرياضية متساوية