ما هي فوائد الموز؟

مع 2.7 جرام من الألياف لكل 100 جرام ، يعد الموز حليفا رائعا لعبور الأمعاء السائل. لكن ليس هذا كل شيء! أظهرت دراسة نشرت عام 2001 في مجلة أمراض الجهاز الهضمي فعاليته في إدارة الإسهال المستمر عند الأطفال ، وتقليل كمية حركات الأمعاء والقيء. بالإضافة إلى ذلك ، سلطت الأبحاث المنشورة في عام 2013 الضوء على الدور الوقائي للموز على الغشاء المخاطي في المعدة ، مما يسلط الضوء على قدرته على تحفيز النمو بعد التلف ، مما يجعل هذه الفاكهة ذات قيمة في إدارة القرحة.