#صحية
فوائد الخس في السحور: القيمة الغذائية وأثره الصحي على الجسم
يُعدّ الخس من الخضروات الخفيفة والمفيدة في وجبة السحور، لما يوفره من ترطيب طبيعي وقيمة غذائية تساعد على الصيام دون تعب أو عطش.
العطش الشديد في رمضان: أسباب وحلول مع اختصاصية التغذية
تعرف على أسباب العطش الشديد أثناء الصيام، وكيفية التعامل معه بطرق صحية وفق نصائح اختصاصية التغذية للحفاظ على رطوبة الجسم والطاقة.
كلام في الصحة: مع الدكتور محمد المكناسي حول البواسير وطرق العلاج
في حلقة جديدة من برنامج كلام في الصحة، يسلّط الدكتور محمد المكناسي الضوء على مرض البواسير، أسبابه، أعراضه، وسبل الوقاية والعلاج وفق مقاربة طبية مبسطة.
كيف تستعد لشهر رمضان 2026 بطريقة صحية ومنظمة
تعرف على أهم خطوات التحضير لشهر رمضان 2026 للحفاظ على صحتك، تنظيم وقتك، وتجربة صيام متوازن ومثمر.
تحذيرات طبية من الإفراط في تناول القرفة لتجنب مضاعفات الكبد
القرفة مفيدة لصحة البروستاتا والجهاز المناعي، لكنها قد تسبب مضاعفات للكبد عند الإفراط في تناولها. تعرف على فوائدها وكيفية استهلاكها بأمان.
علامات الغدة الدرقية وأهم النصائح الغذائية لعلاج مشاكلها
اختصاصية تغذية توضح أهم علامات الإصابة بالغدة الدرقية، علاقتها بالوزن، والعناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على صحتها.
حوادث الاختناق أثناء الاستحمام تهدد حياة المغاربة يوميًا!
تكاد لا تمر يوم دون أن تستقبل مصالح المستعجلات حالات حرجة في المغرب، ناجمة عن الاختناق أثناء الاستحمام، ما يسلط الضوء على أهمية اتخاذ احتياطات السلامة المنزلية.
علاج الزكام بطرق طبيعية: تخلص من الاحتقان والسعال بسرعة دون أدوية قوية!
تعرّف على أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الزكام، من العسل والليمون إلى استنشاق البخار، لتخفيف الأعراض بسرعة وتعزيز المناعة خلال الشتاء.
إدراج الخضر الموسمية في تغذية فصل الشتاء يعزز الوقاية من الزكام
أكد مختصون في التغذية أن الاعتماد على الخضر الموسمية خلال فصل الشتاء يساهم في تقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد والزكام.