#صحية
كيف تستعد لشهر رمضان 2026 بطريقة صحية ومنظمة
تعرف على أهم خطوات التحضير لشهر رمضان 2026 للحفاظ على صحتك، تنظيم وقتك، وتجربة صيام متوازن ومثمر.
تحذيرات طبية من الإفراط في تناول القرفة لتجنب مضاعفات الكبد
القرفة مفيدة لصحة البروستاتا والجهاز المناعي، لكنها قد تسبب مضاعفات للكبد عند الإفراط في تناولها. تعرف على فوائدها وكيفية استهلاكها بأمان.
علامات الغدة الدرقية وأهم النصائح الغذائية لعلاج مشاكلها
اختصاصية تغذية توضح أهم علامات الإصابة بالغدة الدرقية، علاقتها بالوزن، والعناصر الغذائية الأساسية للحفاظ على صحتها.
حوادث الاختناق أثناء الاستحمام تهدد حياة المغاربة يوميًا!
تكاد لا تمر يوم دون أن تستقبل مصالح المستعجلات حالات حرجة في المغرب، ناجمة عن الاختناق أثناء الاستحمام، ما يسلط الضوء على أهمية اتخاذ احتياطات السلامة المنزلية.
علاج الزكام بطرق طبيعية: تخلص من الاحتقان والسعال بسرعة دون أدوية قوية!
تعرّف على أفضل الطرق الطبيعية لعلاج الزكام، من العسل والليمون إلى استنشاق البخار، لتخفيف الأعراض بسرعة وتعزيز المناعة خلال الشتاء.
إدراج الخضر الموسمية في تغذية فصل الشتاء يعزز الوقاية من الزكام
أكد مختصون في التغذية أن الاعتماد على الخضر الموسمية خلال فصل الشتاء يساهم في تقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد والزكام.
كلام في الصحة: حلقة جديدة قريباً مع الدكتورة عزيزة البيضاوي على قناة الفاسية
ترقبوا الحلقة القادمة من برنامج كلام في الصحة على قناة الفاسية، مع الدكتورة عزيزة البيضاوي لمناقشة أهم القضايا الصحية والنصائح الطبية.
دراسة: ضوء النهار الطبيعي يساهم في ضبط مستويات الجلوكوز لدى مرضى السكري
كشفت دراسة حديثة أن التعرض لضوء النهار الطبيعي يساعد مرضى السكري على تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين صحتهم العامة.
السردين أم التونة: أيهما أفضل لصحة القلب والبروتين؟
تُعد الأسماك مصدرًا ممتازًا للبروتين وأحماض أوميغا-3 الدهنية، لكن الاختيار بين السردين والتونة يعتمد على التركيز الغذائي لكل منهما والفوائد الصحية المرجوة.